10 bí quyết giúp uống rượu tốt hơn và bảo vệ sức khỏe khi uống rượu.

[Trường Thanh]

1. Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi uống rượu:

Trước khi uống rượu, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.

2. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả:

Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại
của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.

3. Không uống rượu, bia khi đói:

Nếu uống rượu, bia khi đói lượng axit
trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Do đó, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với
sức khỏe cơ thể.

4. Không uống các loại thuốc chống nôn:

Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ
tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gan và ung thư gan.

5. Nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia:

Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi
uống rượu.

6.Không uống nhiều loại rượu, bia cùng lúc:

Rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng... bởi mỗi loại có thành phần khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn.

7. “Làm ấm” rượu trước khi uống:

Đối với các loại rượu, trước khi uống, hãy “làm ấm” chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể.

8. Không uống rượu, bia nhanh:

Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ “đổ bộ” vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn.

9. Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia:

Bởi nếu như thế sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.

10. Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia:

Vì nếu không sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose
có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, dẫn tới hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch.

Nguồn: http://m.kienthuc.net.vn/gallery/son...g-tinh-894990/

Hãy bấm nút thank nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích đối với bạn

[Thủy]

1. Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi uống rượu:

vô quán kêu mồi cả buổi mới có, lấy gì mà ăn

2. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả:

nhậu ai lại kêu mấy mồi này

4. Không uống rượu, bia khi đói:

Đang làm hoặc làm vừa xong thì đi nhậu, không đói mới là lạ

5. Nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia:

Uống nước no bụng, lấy chỗ đâu nữa mà chứa bia

8. Không uống rượu, bia nhanh:

Nhậu toàn dô 50, 100%...đâu phải uống giải khát

9. Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia:

Nhậu vô hút mới phê

10. Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia:

Nhậu xong đi mát xa, ko tắm em nó ko chịu mát

Tóm lại là 10 bí quyết trên không xài được

[do_you_love_me7041]

Đó giờ đi nhậu toàn uống nhiều ăn ít, vừa uống vừa ăn không được mau say, uống không thì chèo chống tới tàn cuộc được.

[Total]

Ăn uống đồng bộ, đã uống là phải ăn

[NoWhereB]

Căn cứ làm theo điều 9 và 10 thì số người thất nghiệp có lẽ còn nhiều hơn số lượng dự kiến khi bong bóng BĐS nổ ra bã